Dziennik adelinaaa26, 04 sty 23

Сейчас вот думаю, с чего же начать ведение🤔

Наверное, пока буду просто выкладывать свои приемы пищи(тк это не особо времязатратно), а в перерывах между этим буду уделять время написанию полноценных постов с размышлениями на разные темы🤟🏻

49,3 kg Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.    Wciąż do stracenia: 1,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

804 kcal

Tłusz: 28,60g | Białk: 94,66g | Węglo: 30,36g.   Śniadanie: Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Авида Кефир 1%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Тильзитер, Печень Куриная Жареная, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью. Obiad: Атолл Винегрет с Квашеной Капустой, Авида Кефир 1%, Danke Творог 5%. więcej...