Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 51,57g | Białk: 133,28g | Węglo: 284,72g.
Śniadanie: Cashews Royale Castanha de Caju, Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji. Lunch: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Skittles Skittles, Milka Milka Peanut Caramel, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Cashews Royale Castanha de Caju, Brigadeiro, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|