Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 103,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2121 kcal
|
Tłusz: 84,25g | Białk: 147,21g | Węglo: 189,47g.
Śniadanie: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Lunch: Cenouras, Ervilhas, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bacon, Veneza Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Tia Sônia Granola com Castanhas de Caju, Danone Corpus Zero, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|