|
Einen schönen Mittwoch Abend Euch Allen 😊
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 57,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
522 kcal
|
Tłusz: 12,13g | Białk: 76,98g | Węglo: 24,86g.
Śniadanie: Quäse Protein, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Obiad: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Dreistern Hähnchenfleisch, Grüne Erbsen (Gefroren), Mischgemüse, Gebackene oder Gekochte Polenta, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hrldfischer
|