Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1960 kcal
|
Tłusz: 63,29g | Białk: 151,49g | Węglo: 193,12g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais. Lunch: Yoki Batata Palha, Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Goma de Tapioca, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Max Titanium Whey Blend, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaissacordeiro
|