Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
132,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 26,75g | Białk: 88,13g | Węglo: 156,94g.
Śniadanie: Dux Whey Protein Concentrado , Perdigão Margarina Claybom, Ovo Frito sem Gordura, Farias Pão de Forma. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Obiad: Uva Itália, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Abóbora Japonesa. Przekąski/Inne: Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Tirol Bebida Lactea . więcej...
|
Traci 16,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Samanta Rodrigues
|