Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2023
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 63,64g | Białk: 60,69g | Węglo: 166,09g.
Śniadanie: Kerupuk Asin, Bubur Nasi, Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Lele Goreng, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, Pepaya. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Tempe Goreng, Ikan Selar, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Keripik Pisang, Gery Saluut Malkist Coconut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pengenlang_sing
|