Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2023
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2214 kcal
|
Tłusz: 89,04g | Białk: 178,14g | Węglo: 189,83g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: ИП Волков Шампиньоны Фаршированные Сыром, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Obiad: ИП Волков Шампиньоны Фаршированные Сыром, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Przekąski/Inne: Красный Яр Торт Черепаха , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Льняное Масло. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|