Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2023
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 103,13g | Białk: 92,56g | Węglo: 159,04g.
Śniadanie: Индилайт Кампана, Белый Город Молоко 2,5%, Капучино Торт Ягоды Лета. Lunch: Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Campina Сливки Порционные, Санта Бремор Мидии с Базиликом в Чесночном Соусе, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Индилайт Кампана. Obiad: Белый Город Молоко 2,5%, Торт Наполеон, Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой "Черника" в Глазури, Drive Cafe Шоколад Молочный, Конти Пирожное Бисквитное , Grow Food Курица в Сырном Соусе с Овощами по-Мексикански (240г). więcej...
|
|
2669 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 28 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|