Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2023
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
836 kcal
|
Tłusz: 26,57g | Białk: 55,07g | Węglo: 95,38g.
Śniadanie: So Shape Stracciatella, Café Expresso. Lunch: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Danone Skyr Nature, Kiwi, Harry's Beau et Bon Céréales et Graines, Leader Price Gouda en Tranches, Carottes Cuites, Butternut, Notre Jardin Salsifis, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Cantal, Elle & Vire Carré Frais 0%, Jacquet Pain de Seigle, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Danone Skyr Nature, Elle & Vire Carré Frais 0%, Soupe de Légumes. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 21 minut, Brzuszki - 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|