Dziennik mellicom, 05 sty 23

Profil mellicom | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2023

149,5 kg Do tej pory straciłeś: 10,5 kg. Wciąż do stracenia: 49,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 stycznia 2023:

835 kcal

Tłusz: 36,59g | Białk: 75,69g | Węglo: 51,71g. Obiad: Salakis Schafskäse Light 9%, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Rapsöl, Gemischter Salat mit Dressing, Kochschinken, Putenschnitzel, Ananas, Tomaten, Mozzarella. Przekąski/Inne: IronMaxx Whey Zero Vanille. więcej...

3609 kcal

Ćwiczenie: Orbitrek - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Google Fit - 23 godziny. więcej...

Traci 10,5 kg na tydzień

21 zwolenników Wsparcie

Komentarze

💪😊👍

05 sty 23 przez użytkownika: DieDavi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mellicom

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mellicom, 05 sty 23

Skomentuj

Historia Wagi mellicom