Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2023
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2877 kcal
|
Tłusz: 111,66g | Białk: 126,47g | Węglo: 357,19g.
Śniadanie: Семушка Ореховая Смесь, Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Бутерброд с Красной Икрой, Чай с Лимоном. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Компот Ягодный. Obiad: Малиновое Варенье, Пицца Домашняя, Чай, Салат с Крабовыми Палочками, Морковь по-Корейски, Батон, На Парах Фаршированный Перец. Przekąski/Inne: Южуралкондитер Конфеты Ананасные, Оладьи, Малиновое Варенье, Южуралкондитер Умелочка, Чай с Лимоном. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|