Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2023
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2960 kcal
|
Tłusz: 190,33g | Białk: 50,48g | Węglo: 263,60g.
Śniadanie: Banane, Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Innocent Super Smoothie Energy, Tropicana Orange sans Pulpe, Eau, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Quezac Eau Gazeuse, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Cristaline Eau de Source, Café, Innocent Super Smoothie Energy, Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Banane. Lunch: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon, Les 2 Vaches Crèmeuh Chocolat, Eau (en Bouteille), Eau, Pain Complet, Cristaline Eau de Source, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle. Obiad: Harry's Brioche, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Lait Écrémé au Chocolat. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|