Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
amasson
Dziennik
27 cze 11
Dziennik amasson, 27 cze 11
Profil amasson
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2011
84,5 kg
Do tej pory straciłeś:
2,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
27,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 czerwca 2011:
1168 kcal
Tłusz: 55,22g | Białk: 49,86g | Węglo: 80,94g.
Śniadanie:
watermelon, cantaloupe, Coffee, French Vanilla Liquid Coffee Creamer.
Lunch:
Spinach Steak Feta Salad.
Obiad:
Squash Saute, Honey Roasted Red Potatoes, smoked sausage lite.
więcej...
2339 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,3 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
I lost 5 pounds!
27 cze 11 przez użytkownika:
amasson
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi amasson
Zobacz Pełną Historię