Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2023
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 159,90g | Białk: 119,01g | Węglo: 67,82g.
Śniadanie: Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Carlson Рыбий Жир, Творог 9%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Арахисовое печенье, Bombbar Кокосовая Паста, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Obiad: Русский Изыскъ Ветчина, Ореховый Рай Миндаль, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мандарины, ВкусВилл Паштет из Утиной Печени с Кунжутом, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Свеклы. Przekąski/Inne: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью. więcej...
|
|
362 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|