Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2014
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 25,39g | Białk: 120,74g | Węglo: 120,41g.
Śniadanie: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Имбирь, Творог (Обезжиренный), Лимонный Сок. Lunch: Грейпфрут, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Bonape Хлеб Био, Мёд, Чай, Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
1569 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|