Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 37,11g | Białk: 54,57g | Węglo: 171,49g.
Śniadanie: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Bauducco Pão de Mel (30g), Hortifruti Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Farelo de Aveia. Lunch: Abóbora Paulista, Petybon Spaghetti Integrali. Obiad: Escondidinho de Carne Seca, Abóbora Paulista, Tomates, Alface. Przekąski/Inne: Bolo Low Carb. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriana Lirussi
|