Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 37,90g | Białk: 85,85g | Węglo: 167,39g.
Śniadanie: Bubur Nasi, CCO Minyak Jagung, Selada Kol, Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Daging Sapi. Lunch: CCO Minyak Jagung, Buncis, Udang, Tempe, Tahu Kukus. Obiad: Es Teh, Gulai Daging Sapi, Bubur Nasi, Sosro Fruit Tea Stroberi, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Putih Telur, Indomie Mi Goreng, Nasi Kuning, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Przekąski/Inne: Oishi Suky Suky. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stephanie zheng
|