Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2014
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
908 kcal
|
Tłusz: 15,52g | Białk: 32,12g | Węglo: 134,05g.
Śniadanie: Café Espresso, Azúcar. Lunch: Espaguetis. Obiad: Buitoni Pizza Jamón y Queso. Przekąski/Inne: Cerveza Normal, Zumo de Naranja Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan Blanco. więcej...
|
|
3432 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieganie - 11/kph - 31 minut, Prowadzenie Pojazdu - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 44 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|