Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2205 kcal
|
Tłusz: 68,06g | Białk: 184,12g | Węglo: 218,29g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Horeca Select Огурцы Консервированные , Морковь по-Корейски, Помидоры Черри, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка Отварная. Obiad: Бутерброд с Красной Икрой, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Булгур (Вареный), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Кальмар Отварной, Льняное Масло. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|