Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 54,64g | Białk: 81,55g | Węglo: 103,40g.
Lunch: Ezogelin Çorbası, Ton Balığı Salatası. Obiad: Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Toffifee Çikolata, Ceviz, Latte Kahve. więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|