Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
110,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4091 kcal
|
Tłusz: 81,23g | Białk: 163,06g | Węglo: 671,44g.
Śniadanie: Колос Хлеб Тостовый, Рис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Наслада Пряники Имбирные, Пятерочка Сахар. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис, Черноголовка Дюшес, Geneticlab Mass Gainer. Obiad: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Белый Город Творог Обезжиренный, Арахисовая Паста Варава Арахисовая Паста Варава, Рис Вареный, Наслада Пряники Имбирные, Колос Хлеб Тостовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|