Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2769 kcal
|
Tłusz: 76,50g | Białk: 192,15g | Węglo: 326,66g.
Śniadanie: Café (Instantâneo), Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Kiwi, Paçoca Caseira, Santa Helena Paçoca, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, União Açúcar Demerara , Qualimax Cacau em Pó 100%, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|