Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 42,19g | Białk: 53,87g | Węglo: 165,18g.
Śniadanie: Café, Joker Jus d'orange, Le Ster Gâteau au Fromage Blanc, Béghin Say Sucre de Canne. Lunch: Salade de Fruits, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Marie Canard Confit Écrasé de Pomme de Terre. Obiad: Banane, Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Tomates, Marque Repère Jambon Supérieur . więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 37 minut, Prysznic - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 10 minut, Google Fit - 20 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|