Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 70,76g | Białk: 67,49g | Węglo: 255,49g.
Śniadanie: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, RxBar Plant Protein Bar. Lunch: Cauliflower Rice, Stir Fried Vegetables. Obiad: Honey , Van's Wheat-Gluten Free Waffles. Przekąski/Inne: Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, 365 Veggie Straws, Hard Candy, Jolly Rancher Hard Candy, Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs, Shultz Mini Pretzels , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blueberries. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|