Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2014
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 48,09g | Białk: 78,08g | Węglo: 150,22g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Капучино, Творог 5%. Lunch: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). Obiad: Компот, Салат из Морской Капусты, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриный Рулет, Кабачки Жареные, Картофельное Пюре. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|