Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2023
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 48,39g | Białk: 50,92g | Węglo: 167,01g.
Śniadanie: Risoles, Tahu Isi, Bakwan, Nasi Goreng. Lunch: Pepaya. Obiad: Tumis Buncis, Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Przekąski/Inne: Keripik Singkong, Cilok. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pengenlang_sing
|