Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
144,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 74,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 25,11g | Białk: 64,16g | Węglo: 141,53g.
Śniadanie: Stroberi, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Bakar Cilembu. Przekąski/Inne: Pepaya, Fitbar Fitbar Choco Delight. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rizka tamara
|