Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2023
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2167 kcal
|
Tłusz: 75,73g | Białk: 181,36g | Węglo: 209,66g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Красный Яр Торт Черепаха , Сырой Овощ, Булгур (Вареный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Льняное Масло. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|