Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2023
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 55,33g | Białk: 44,06g | Węglo: 185,32g.
Śniadanie: Président Beurre, Marmelade d'Orange, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Neuhauser Pain Spécial au Levain Campagne. Lunch: Clémentines, Nestlé Flanby, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Obiad: Oeuf Brouillé, Président Beurre, Neuhauser Pain Spécial de Campagne. Przekąski/Inne: Pommes Gala. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 29 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|