Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2023
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2377 kcal
|
Tłusz: 60,17g | Białk: 191,51g | Węglo: 249,93g.
Śniadanie: Ашан Малина Замороженная, Arivera Семена Льна, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Моремания Форель Малосоленая. Obiad: Ашан Миндаль Сушеный, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ашан Яблоко Ред Чиф, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Trec Nutrition Whey 100 Chocolate, Agama Филе Тунца. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александра Заитова
|