Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2023
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2242 kcal
|
Tłusz: 54,06g | Białk: 195,57g | Węglo: 245,71g.
Śniadanie: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Flavor. Podwieczorek: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. Obiad: Agama Морской Гребешок. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|