Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2297 kcal
|
Tłusz: 64,28g | Białk: 178,06g | Węglo: 264,87g.
Śniadanie: Лента Яблоко Семеренко, Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса). Lunch: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Podwieczorek: Жареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Obiad: ВкусВилл Корнишоны Маринованные по-Домашнему, Лукашинские Помидоры Черри, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Масло Авокадо, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые, Barilla Pesto Alla Genovese. więcej...
|
Zyskuje 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|