Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2014
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 64,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 47,78g | Białk: 86,03g | Węglo: 202,44g.
Śniadanie: Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: AH Cornedbeef, LU Cracotte Volkoren, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Obiad: Zuurkoolschotel. Przekąski/Inne: Klene Salmiakballen Suikervrij, Albert Heijn Aardappelcrisps, OLA Raket, Campina Slagroom D'light, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Albert Heijn Aardappelcrisps, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Snoepgroente Radijsjes, Ah Wortel Bleekselderij Radija. więcej...
|
|
2653 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Zakupy - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 7 godziny i 45 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|