Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2023
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 49,48g | Białk: 42,99g | Węglo: 137,60g.
Śniadanie: Burch Yulaf Ezmesi. Lunch: Yumurta, Sütaş Labne, Tahıllı Ekmek, Mis Meyveli Yoğurt (Orman Meyveli). Obiad: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Etli ve Pirinçli Sarma. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|