Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 76,60g | Białk: 109,27g | Węglo: 35,38g.
Śniadanie: Pingo Doce Queijo Flamengo, Amendoins Secos Torrados com Sal, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino . Lunch: Legumes Cozidos, Strogonoff de Frango. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espetadas. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|