Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 81,74g | Białk: 143,79g | Węglo: 119,16g.
Śniadanie: Donat Dilapisi Gula, Nasi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur, Dada Ayam. Obiad: Uleg Sambal Kemiri, Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Gery Saluut Malkist Coconut, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Qtela Keripik Singkong BBQ, Lotte Choco Pie. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|