Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2014
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3929 kcal
|
Tłusz: 80,31g | Białk: 308,42g | Węglo: 494,64g.
Śniadanie: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Арахисовая Паста, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная, Ülker Altınbaşak. Obiad: Омлет или Яичница, Бананы. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|