|
naik turunn diet ny bnyk gangguan
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 41,66g | Białk: 33,84g | Węglo: 105,63g.
Śniadanie: Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Pisang. Lunch: Tahu Sumedang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sawi Dimasak, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Keripik Pisang. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lisherawati306
|