Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2023
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2260 kcal
|
Tłusz: 58,48g | Białk: 179,71g | Węglo: 248,05g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырой Овощ, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Obiad: Шаурма с Курицей. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Льняное Масло. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|