Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 42,07g | Białk: 102,89g | Węglo: 98,19g.
Śniadanie: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Икра Красная , Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Lunch: МарС Мини, Snickers Snickers Пломбир, Рафаэлло Конфета, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Бондюэль Молодая Кукуруза , Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|