Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2023
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 58,34g | Białk: 89,96g | Węglo: 75,17g.
Śniadanie: Летний День Молоко 3,2%, Омлет. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лианозовское Молоко 3,2%, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья. Obiad: НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Индилайт Медальон из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша Жареная. Przekąski/Inne: Магнит Грейпфрут , 5 Морей Икра Трески, Пятерочка Банан, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|