|
settimana con 4 allenamenti e 3 pasti fuori, da domani taglio di una decina di giorni ma poi rialzo
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2497 kcal
|
Tłusz: 109,14g | Białk: 94,54g | Węglo: 250,07g.
Lunch: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Grappa, Passito, Novaia Valpolicella, Erbazzone, Lidl Baguette, McDonald's Torta della Nonna, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Patata Arrosto, Dal Salumiere Lardo Nostrano, Pa.al.Ve Polenta, Punta di Petto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Salsiccia di Maiale Fresca, Campanini Riso Vialone Nano, Burro, Parmigiano (Grattugiato). Obiad: Coop Tarallini Pugliesi. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 2%. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|