Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 44,86g | Białk: 100,72g | Węglo: 96,29g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Peito de Frango, Pepino (com Casca). Obiad: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete. Przekąski/Inne: Banana-da-Terra Madura Fervida, Piracanjuba Leite Desnatado. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|