Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2023
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 33,52g | Białk: 88,03g | Węglo: 123,18g.
Śniadanie: コーヒー, バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 味噌汁, 野菜の天ぷら, 白米. Obiad: ポッカサッポロ 完熟かぼちゃポタージュ, 鶏肉と皮. Przekąski/Inne: ガレット. więcej...
|
|
1440 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|