Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2023
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1926 kcal
|
Tłusz: 67,81g | Białk: 160,02g | Węglo: 168,92g.
Śniadanie: Вязанка Ветчина Столичная, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Neocell Коллаген, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Макароны Отварные, Окей Фрикадельки Куриные. Obiad: Вязанка Ветчина Столичная, ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Джем Малиновый. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|