Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2023
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2125 kcal
|
Tłusz: 103,98g | Białk: 69,05g | Węglo: 235,08g.
Śniadanie: Pure Fruits Mango Orange, Vollmilch, Kellogg's Tresor. Lunch: Milfina Mozzarella Gerieben, Speckwürfel, Clever Sauerrahm, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Butter, Marmelade, Mischkornbrot, Vollmilch. Przekąski/Inne: Kinder Bueno, Butter, Mischkornbrot. więcej...
|
|
2485 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|