Dziennik francesco.schena, 08 sty 23

Profil francesco.schena | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2023

75 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 stycznia 2023:

726 kcal

Tłusz: 22,53g | Białk: 22,10g | Węglo: 106,06g. Śniadanie: Selex Arancia Bionda, Noci. Lunch: Melinda Mela, Spaghetti Aglio e Olio. Obiad: Esselunga Bio Ceci in Scatola. więcej...

2126 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi francesco.schena

Zobacz Pełną Historię

Dziennik francesco.schena, 08 sty 23

Skomentuj

Historia Wagi francesco.schena