Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2023
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 26,04g | Białk: 245,69g | Węglo: 72,48g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Fage Total 0% Greek Yogurt, NDS Censor, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|