Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2121 kcal
|
Tłusz: 101,86g | Białk: 69,63g | Węglo: 222,94g.
Śniadanie: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Яйцо, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. Obiad: Балаковский Кондитер Хомка и Хрумка, Twix Mini, Красный Октябрь Трюфель, Лэнд Киш с Брокколи и Лососем , Babyfox Шоколад Молочный, Ярче Торт Песочный Медовый, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Przekąski/Inne: KDV Macho's Snack, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Атаг Женский Протест, Nespresso Кофе с Молоком, Mission Deli Тортилья. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 2 minut, Gotowanie - 32 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 44 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|